Gastbeitrag/Produktempfehlung
Heute geht es um das Thema Aromatherapie für die ganze Familie – vom Baby bis zur Mama selbst. Da ich in diesem Bereich aber keine Expertin bin habe ich mir heute Unterstützung von Bettina geholt. Sie kennt sich hier nämlich viel besser aus als ich und Bettina verrät euch auch ein Rezept für ein Babymassageöl zum selber machen.
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Hast du schon einmal beim Schälen einer Orange auf den herrlichen Duft geachtet? Oder kennst
du den unvergleichlichen Duft von Lavendelfeldern? Die gute Nachricht ist, man
kann diese herrlichen Düfte in kleinen Fläschchen kaufen! Diese aus Pflanzen
gewonnenen Extrakte werden ätherische Öle genannt und du kannst sie zur Steigerung
des Wohlbefindens nutzen. Diese Anwendung nennt man Aromatherapie.
du den unvergleichlichen Duft von Lavendelfeldern? Die gute Nachricht ist, man
kann diese herrlichen Düfte in kleinen Fläschchen kaufen! Diese aus Pflanzen
gewonnenen Extrakte werden ätherische Öle genannt und du kannst sie zur Steigerung
des Wohlbefindens nutzen. Diese Anwendung nennt man Aromatherapie.
Pflanzen, wie
Orange oder Lavendel, enthalten die duftenden Essenzen, um Insekten anzulocken,
miteinander zu kommunizieren, oder sich gegen Fressfeinde zu schützen. Wenn wir
nun ätherische Öle nutzen, nutzen wir also die Kraft der Pflanzen.
Orange oder Lavendel, enthalten die duftenden Essenzen, um Insekten anzulocken,
miteinander zu kommunizieren, oder sich gegen Fressfeinde zu schützen. Wenn wir
nun ätherische Öle nutzen, nutzen wir also die Kraft der Pflanzen.
Was kann Aromatherapie, was kann sie nicht?
Viele ätherische Öle sind schon lange dafür bekannt, das Wohlbefinden zu steigern. Manch eine
Oma hatte früher ein Lavendelkissen, um besser einschlafen zu können. Orange
und ihre Verwandten wie Mandarine, Limette und Zitrone, sind dafür bekannt,
stimmungsaufhellend zu wirken. Und die eine oder andere von euch hat vielleicht
schon einmal den Duft der Pfefferminze in Prüfungen genutzt.
Oma hatte früher ein Lavendelkissen, um besser einschlafen zu können. Orange
und ihre Verwandten wie Mandarine, Limette und Zitrone, sind dafür bekannt,
stimmungsaufhellend zu wirken. Und die eine oder andere von euch hat vielleicht
schon einmal den Duft der Pfefferminze in Prüfungen genutzt.
Ätherische Öle wirken über zwei Wege: Zum einen nimmt das Gehirn Düfte wahr und assoziiert
bestimmte Gefühle und Eindrücke damit. Diese können die Stimmung beeinflussen.
Zum zweiten gehen manche der Stoffe durch die Nase direkt ins Blut und wirken
dort auf den Stoffwechsel. Aromatherapie ist Jahrtausende alt und mittlerweile
werden diese Effekte immer besser erforscht (https://www.apotheken-umschau.de/Aromatherapie) und verstanden.
bestimmte Gefühle und Eindrücke damit. Diese können die Stimmung beeinflussen.
Zum zweiten gehen manche der Stoffe durch die Nase direkt ins Blut und wirken
dort auf den Stoffwechsel. Aromatherapie ist Jahrtausende alt und mittlerweile
werden diese Effekte immer besser erforscht (https://www.apotheken-umschau.de/Aromatherapie) und verstanden.
Was gilt es bei Aromatherapie für Babys und Kinder zu beachten? Gibt es auch Vorbehalte?
Babys und Kleinkinder können sehr von sanfter Aromatherapie profitieren, und wie immer
gibt es ein paar Dinge zu beachten:
gibt es ein paar Dinge zu beachten:
1. Nicht dauerhaft beduften
Lieber Duftakzente setzen, die zur Situation oder einem Ritual (z.B.
Einschlafen) passen
Lieber Duftakzente setzen, die zur Situation oder einem Ritual (z.B.
Einschlafen) passen
2. Rücksicht auf ganz kleine Nasen
Neugeborene nutzen ihren Geruchssinn, um ihre Beziehung zu den Eltern
aufzubauen. Um die kleinen Nasen nicht zu verwirren, Aromatherapie erst ab einigen
Monaten nutzen
Neugeborene nutzen ihren Geruchssinn, um ihre Beziehung zu den Eltern
aufzubauen. Um die kleinen Nasen nicht zu verwirren, Aromatherapie erst ab einigen
Monaten nutzen
3. Die richtigen Öle auswählen
Nicht alle Pflanzen sind sanft – das kennt man ja vom Zwiebel hacken.
Babygerechte Öle sind z.B. Lavendel, Mandarine, Vanille, Kamille und Rose
Nicht alle Pflanzen sind sanft – das kennt man ja vom Zwiebel hacken.
Babygerechte Öle sind z.B. Lavendel, Mandarine, Vanille, Kamille und Rose
4. Die richtige Konzentration wählen
Baby- und Kleinkindnasen nehmen Düfte schneller wahr als Erwachsene. Die
Fachliteratur empfiehlt Konzentrationen von 0.5% für die Babys und Kleinkinder,
die dann auf 1% und etwas mehr für größere Kinder gesteigert werden kann
Baby- und Kleinkindnasen nehmen Düfte schneller wahr als Erwachsene. Die
Fachliteratur empfiehlt Konzentrationen von 0.5% für die Babys und Kleinkinder,
die dann auf 1% und etwas mehr für größere Kinder gesteigert werden kann
Und wie nutze ich Aromatherapie für meine Familie?
Selbst mischen:
Ein Babymassageöl, das wunderbar riecht und beruhigt, kannst du sehr leicht selbst
mischen. Dabei auf 50 ml Mandelöl oder Jojobalöl 2 Tropfen Mandarine rot und 3
Tropfen Lavendel fein geben und gut mischen. Bei ätherischen Ölen bitte auf
naturreine Öle, am besten in Bioqualität, achten. Wenn du diese im Bioladen
kaufst, kannst du in der Regel nichts falsch machen. Das fertige Massageöl wird
am besten in lichtundurchlässigen Flaschen aufbewahrt, um die kostbaren Öle vor
Sonnenlicht zu schützen. Dein Baby wird den Duft und die Berührungen lieben!
mischen. Dabei auf 50 ml Mandelöl oder Jojobalöl 2 Tropfen Mandarine rot und 3
Tropfen Lavendel fein geben und gut mischen. Bei ätherischen Ölen bitte auf
naturreine Öle, am besten in Bioqualität, achten. Wenn du diese im Bioladen
kaufst, kannst du in der Regel nichts falsch machen. Das fertige Massageöl wird
am besten in lichtundurchlässigen Flaschen aufbewahrt, um die kostbaren Öle vor
Sonnenlicht zu schützen. Dein Baby wird den Duft und die Berührungen lieben!
Spray the love:
Wir bei aetherio love & science haben sichere und praktische bio Sprays entwickelt, mit denen du ätherische Öle ganz einfach sprühen kannst – wann und wo deine Familie sie braucht! Unsere Sprays
unterstützen Babys und Kids mit bio Lavendel beim Einschlafen, unterstützenFamilien an schlechten Tagen und helfen der Mama beim Fit werden. Einfach in den Raum, auf den Schlafsack
oder ins Auto sprühen – und schon kannst du für deine Lieben die sanfte Kraft
natürlicher Aromatherapie nutzen. Liebe geht durch die Nase!
unterstützen Babys und Kids mit bio Lavendel beim Einschlafen, unterstützenFamilien an schlechten Tagen und helfen der Mama beim Fit werden. Einfach in den Raum, auf den Schlafsack
oder ins Auto sprühen – und schon kannst du für deine Lieben die sanfte Kraft
natürlicher Aromatherapie nutzen. Liebe geht durch die Nase!
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Über Bettina und aetherio love &
science
science
Bettina ist Molekularbiologin und Mutter dreier kleiner Kinder und war
schon seit der eigenen Kindheit von Kräuterkraft und ätherischen Ölen
fasziniert. Als sie sich dann für ihre Kinder auf die Suche nach sicherer,
praktischer und gut aussehender Aromatherapie für Babys begab und nicht fündig
wurde, entwickelte sie solche Produkte einfach selbst. Vom Baby Helferspray
überreizt & müde, zum Mama Baby Yogaspray Little Om, hin zum Kids
Monsterspray mit Lavendelöl – für die ganze Familie gibt es sanfte Kräuterhelfer
bei aetherio love & science (www.aetherio.de).
schon seit der eigenen Kindheit von Kräuterkraft und ätherischen Ölen
fasziniert. Als sie sich dann für ihre Kinder auf die Suche nach sicherer,
praktischer und gut aussehender Aromatherapie für Babys begab und nicht fündig
wurde, entwickelte sie solche Produkte einfach selbst. Vom Baby Helferspray
überreizt & müde, zum Mama Baby Yogaspray Little Om, hin zum Kids
Monsterspray mit Lavendelöl – für die ganze Familie gibt es sanfte Kräuterhelfer
bei aetherio love & science (www.aetherio.de).